Тошнит и знобит? Возможно, тепловой удар Сейчас в Москве и на большей части европейской территории царит такая духота и жара, что можно запросто получить тепловой удар. Обратите внимание – я пишу не «солнечный», а именно тепловой.  Для теплового удара не обязательно быть на солнцепеке, он вообще может развиться в любое время года, если человек будет находится в очень жарком, душном пространстве. Например, в закрытой машине и тд.   Признаки 1. Покраснение кожи. Она может быть, как сухой, так и влажной, в зависимости от обстоятельств. 2. Слабость, вплоть до обморочного состояния, галлюцинации в тяжелых случаях. 3. Частый, слабый, поверхностный пульс 4. Учащенное дыхание, одышка. 5. Пульсирующая головная боль. 6. Головокружение. 7. Судороги. 8. Тошнота или рвота. 9. Нарушение координации. 10. Диарея   Кто в группе риска  1. Дети, потому что, заиграясь, они не могут объективно оценить степень своего самочувствия. 2. Пожилые люди, они могут уснуть на солнце, на лавочке или потерять сознание. 3. Люди с сердечно-сосудистыми болезнями, с сахарным диабетом, с ожирением и др. серьезными диагнозами. 4. Люди в алкогольном опьянении.   Как помочь  1. Вызовите скорую помощь. 2. До приезда скорой - надо перетащить человека в тень или в прохладное помещение. Ноги выше головы - это создаст приток крови к голове и сердцу 3. Важно снять с человека одежду, которая сковывает его тело - пояса, галстуки, бюстгальтер и т.д. 4. Если человек способен пить, то обязательно напоите его прохладной (но не ледяной) водой, причем как можно больше, не меньше стакана. Учтите также, что с потом или рвотой человек теряет жизненно необходимые микроэлементы, поэтому важно их восполнить, например, самым простым регидроном. 5. Можно положить поверх тела простынь, смоченную в прохладной воде. А на шею и в область паха – лед или хладагенты. Но ненадолго! Холод в области шеи может вызвать спазм сосудов и нарушить кровоснабжение головного мозга. В области паха – вызвать переохлаждение.   Что нужно делать, чтобы избежать теплового удара 1. Всегда носите с собой воду и пейте ее небольшими глотками постоянно. 2. Не находитесь долго под открытым солнцем или в душных и жарких помещениях. 3. Носите одежду из натуральных и светлых тканей, свободного покроя и отводящую влагу и тепло. 4. На голове должна быть шляпа или панама, также светлых оттенков и из легких тканей. 5. Избегайте находится на улице после 11 и до 17 часов. Это время лучше провести под кондиционером. 6. Не употребляйте на жаре алкоголь, даже пиво и холодное шампанское.   Ваша @@doctorPavlova