Привет! Я врач-эндокринолог университетской клиники МГУ и науч. рук. «Клиники системной медицины». Мои научные интересы:
- ожирение
- заболевания щитовидки
- нарушения половой функции и др
🔻Постоянно опаздываете и срываете сроки? Возможно, у вас "слепота во времени", а это почти болезнь
Одна из пользовательниц тиктока пожаловалась, что совершенно не умеет рассчитывать время, необходимое на дорогу и выполнение разных задач. Свое состояние девушка описала как "слепоту во времени" и была высмеяна.
Учёные же встали на её сторону. Психологи и другие эксперты считают, что такое явление как "слепота во времени", действительно, существует. Они связывают его с синдромом дефицита внимания (гиперактивностью) и другими проблемами психического здоровья - тревогой, депрессией, биполярным расстройством, посттравматическим стрессовым расстройством .
Как понять, что у вас синдром "слепоты во времени"? Загибайте пальцы:
✔️ Постоянные опоздания;
✔️Неспособность придерживаться расписания и регулярные срывы сроков;
✔️Чрезмерная мечтательность;
✔️Полное поглощение текущим делом.
Узнаете в этом себя? Не переживайте, всё поправимо.
✅Начните везде развешивать напоминалки о грядущих делах и встречах.
✅Ставьте напоминания в телефоне и почаще меняйте звук уведомлений, чтобы мозг не успевал привыкать к нему.
✅Высыпайтесь, чтобы быть внимательнее.
Если все вышеперечисленное не помогает, обратитесь к врачу.
И берегите себя, ваша @@doctorPavlova
Напоминаю, сегодня в 19-00 мск в Частном канале доктора Павловой стрим по поводу пролактина. Участвую я и доктор-эндокринолог Анна Терехова. Готовьте и другие ваши вопросы.Вход по подписке:
⏺ https://t.me/+1eS2_ZrxHbQ3ZjM6