⏺Избавиться от привычки грызть ногти помогут легкие прикосновения к коже 🤝 Очень интересные и неожиданные выводы сделали немецкие ученые. Оказалось, что поглаживание собственной кожи, например, рук, способно отучить человека от обкусывания ногтей и кутикулы, выдергивания волос, кусания губ и внутренней поверхности щек. В мире, действительно, много людей с такими навязчивыми привычками - как правило, детей, но и взрослых тоже. То, что многие самостоятельно не могут избавиться от этого, известно давно. Новая стратегия учёных, заключающаяся в потирании пальцев и ладоней при стрессе как минимум дважды в день, помогла 53% участников исследования! Если вдуматься, то все вполне логично. Поглаживание помогает снизить стрессовую нагрузку и не наносить себе вред. Также полезно, на мой взгляд, массировать кожу головы и шеи. Это еще и улучшает кровоснабжение головного мозга, что поможет в мыслительной деятельности. А когда мы нервничаем, нам сложнее найти правильное решение. Так что, как всегда, все гениальное просто! Улыбайтесь, обнимайтесь, гладьте и поощряйте сами себя и мир станет более приятным! Ваша @@doctorPavlova