Советы ученых: как обычному человеку дожить до 100 лет Один из ключевых факторов — возраст вашей мамы на момент вашего рождения. Если маме было меньше 25 лет, то шансы дожить до 100 лет удваиваются. Такой вывод сделали научные сотрудники Университета Чикаго. Социально-экономический статус человека и профессия также влияют на продолжительность жизни. Преждевременному старению подвержены водители-дальнобойщики и моряки. Если хотите стать кощеем бессмертным, то осваивайте творческие профессии или делайте карьеру ученого. Рекомендации исследователей старения: ✔️Снизить калорийность рациона и свести к минимуму употребление красного мяса. ✔️Включайте в рацион продукты, замедляющие старение: зелень, ягоды, фрукты. ✔️Сахар - зло! ✔️Больше двигайтесь. ✔️Поддерживайте интерес к жизни. ✔️Хороший сон. ✔️Избегайте одиночества. Советы реальных долгожителей читаете на сайте. 🐔 Подписаться на @truekpru