Моя пациентка, молодая красивая женщина за 9 месяцев сбросила 16 килограмм. Из них 13 кг - жировая ткань. Результат — супер! Она стала счастливее и активнее. Мужчины одаривают комплиментами, настроение повышается, мотивация растет. Но тут случился жесточайший стресс, уровень тревоги зашкалил. Чтобы немного расслабиться, она добавила к ужину свой антидепрессант — бокал вина с сыром. Сначала по субботам, затем и по пятницам, а потом вино стало появляться почти каждый вечер. А с ним всегда что-то вкусненькое. Жирные сыры и прочие закуски, которые дают не только сиюминутное удовлетворение, но и море калорий. Алкоголь, как известно, стимулирует аппетит, и человек съедает значительно больше. На приеме увидели, что все, что с таким трудом сбрасывалось, вернулось обратно. За считанные месяцы. Правильное питание, физическая активность — это выбор на всю жизнь. И он не должен зависеть от внешних факторов. Стресс из нашей жизни не уйдет никогда, нас будут сопровождать и счастье, и лишения, поэтому старайтесь сберечь здоровье. Люблю фразу Гиппократа: «Прежде, чем начать лечить человека, узнай у него, готов ли он отказаться от всего того, что сделало его больным». С пациенткой мы договорились снова со всей серьезностью взяться за дело и выучить этот урок. Думаю, у нее все получится. Ваша @@doctorPavlova Знаю, как оставаться стройными и здоровыми.