Цифровое переутомление Специалисты давно вывели признаки цифрового переутомления: - прокрастинация. Это когда человек никак не может себя заставить заняться делом, а вместо этого листает ленту соцсетей, лайкает видосики. - проблема с запоминанием. Друзья, помните ли вы наизусть хотя бы номер телефона своего лучшего друга? - снижение продуктивности. На простейшие задачи уходят часы, и ты даже не можешь понять, почему так. - хаотичный тайм-менеджмент. Ты ничего не планируешь и не можешь об этом даже подумать, жизнь несется мутным потоком, и ты вместе с щепками кружишься в водоворотах. Есть даже физические признаки: - головные боли, - напряжение мышц, - фантомные вибрации в районе бедер, как будто на телефон в кармане приходит сообщение. При этом телефон может совершенно спокойно лежать на столе. А самое для меня печальное из всего этого списка признаков– это синдром упущенных возможностей. Кажется, что весь мир куда-то мчится, что-то где-то происходит, а у тебя все по-старому. Ты безнадежно отстал. Единственное лечение от всего этого – это информационные детокс. Отключать телефон, оставлять его дома, а самому в лес. Ну или на дачу. Ваша @doctorPavlova Подписывайтесь на меня, чтобы быть в курсе, как долго оставаться здоровым и красивым.