Снова о вреде сахара Как связаны наша психика и зависимость от сладкого? На этот вопрос я попросила ответить специалиста по психосоматике Вадима Санжарова. 🚩Оказывается, к повышенному употреблению сахара приводят 4 основные причины: 1️⃣ Негативные эмоции. Человек заедает стресс сладким, ему становится спокойнее. 2️⃣ Поступая в организм, сахар вызывает быстрый выброс энергии. Появляется иллюзорное состояние радости и прилива сил. Но это очень быстро проходит. 3️⃣ Человек ненавидит себя. При активном внутреннем конфликте усиливается тяга к сладкому, хочется съесть что-то вкусное. Что человек и делает. 4️⃣ Когда хочется показать свою значимость, или защититься от каких-либо обстоятельств. Подсознание воспринимает такой сигнал, как увеличение веса. Человек начинает налегать на сладости, и, конечно, лишний вес тут же появляется. У каждого своя причина. Бесполезно садиться на диеты и ограничивать себя в сладком, если не найти истинную причину, почему вас тянет на этот запретный плод. Самое лучшее, что можно сделать - освоить знания и инструменты психосоматики. На своем канале https://t.me/+b0BMoAwjIlk3N2Zi Вадим дает много практик и проводит очень интересные эфиры с разбором. Подписывайтесь, чтобы не пропустить важное! ⁉️А сейчас напишите в комментариях: зависите от сладкого или побороли эту страсть?