Стресс нарушает работу всего организма и наибольший удар приходится именно по пищеварительной системе. В результате стресса возрастает уровень кортизола, адреналина, норадреналина. Это вызывает спазм гладкой мускулатуры (спастические боли), возрастает кислотность желудочного сока (происходит воспаление слизистой желудка и 12-перстной кишки, вплоть до возникновения язв), ускоряется пассаж пищи по кишечной трубке (учащенный разжиженный стул - диарея), возникает синдром дырявого кишечника (мальабсорбция и мальдигестия). Во вторых, одновременно снижается уровень серотонина, называемого гормоном радости и счастья. В результате развивается депрессивный синдром (ипохондрия, слабость, эмоциональный спад, слезливость, повышенная утомляемость) и очень часто стресс начинают «заедать» сладким и мучным (глютен), запивать алкоголем и сладкими газированными напитками. В результате, развивается замкнутый круг ♻️: «стресс👉высокий кортизол👉низкий серотонин👉нарушение пищевого поведения👉синдром дырявого кишечника👉стресс». Помогает разорвать этот порочный круг моя авторская программа «антистресс». Периодически (в стрессовых ситуациях) применяю сам и рекомендую своим пациентам серотонин. Лично мне очень нравится серотонин компании Аврора™️ за гарантированный эффект и прекрасный вкус, а также за натуральный состав (растительный). Кроме того, помощь квалифицированного психолога и специалиста по коррекции расстройств пищевого поведения. Рекомендую вам @amafect #докторвожаков #серотонин #стресс #дырявыйкишечник #глютен #глютенфри #детоксповожакову #расстройствопитания