Не так давно участвовала в конгрессе, посвященному Всемирному дню борьбы с ожирением. Помимо прочего, нашла в дополнительных материалах у себя вот такой дневник питания. Из хорошего: в нем представлены вопросы по типам пищевого поведения. И не забывайте, что подобные дневники питания хороши только когда вы умеете ими пользоваться. Поэтому дабы не навредить себе, обращайтесь за помощью к нутрициологу, чтобы составить план на ближайшее время и научиться пользоваться подобными инструментами.