Микробиота кишечника и ожирение - есть ли связь? Микробиота кишечника состоит из двух доминирующих типов бактерий - Firmicutes и Bacteroidetes. У тучных людей наблюдается более высокое соотношение Firmicutes/Bacteroidetes по сравнению с людьми с нормальным весом. Микробиота у тучных людей активней извлекает энергию из пищевых продуктов и увеличивая васкуляризацию ворсинок, что приводит к лучшему всасыванию питательных веществ. Микробиота также модулирует ингибирование жирового фактора (Fiaf) и ингибитора активности липопротеинлипазы (LPL), что приводит к последующему хранению триглицеридов в жировой ткани и печени. Диеты богатые клетчаткой, способствуют более высокой доле Bacteroidetes и более низкой доле Firmicutes в микробиоте кишечника, по сравнению с диетами "западного типа", богатыми белком, жиром, сахаром и крахмалом. Firmicutes более эффективны в извлечении энергии из пищи, чем Bacteroidetes, что может приводить к более эффективному усвоению калорий и последующему увеличению веса. Метаболическая эндотоксемия - это когда увеличение ожирения и развитие системного воспаления связаны с хроническим воздействием липополисахарида (ЛПС), провоспалительной молекулы, полученной из грамотрицательных бактерий, которая переходит из кишечника в кровоток. Изменения в диете могут изменить микробиоту кишечника, что может привести к улучшению здоровья человека и снижению риска развития ожирения и других метаболических заболеваний. Например, исследования показали, что при переходе от диеты "западного типа" к диете, богатой клетчаткой и растительной пищей, происходит изменение микробиоты кишечника в сторону увеличения доли Bacteroidetes и уменьшения доли Firmicutes, что может снижать эффективность извлечения калорий из пищи и способствовать похудению. Таким образом, диета может оказывать значительное влияние на состав микробиоты кишечника, что в свою очередь может влиять на метаболизм человека и его склонность к ожирению и другим метаболическим заболеваниям. Мне кажется, что это осень интересная и полезная информация. Интересно услышать ваше мнение. #докторвожаков #метаболическийбаланс #ожирение #ожирениелечить #лишнийвесуходи #микробиота #дисбактериоз