Грелин – это гормон «голода», который вырабатывается в желудке в случае, если длительное время желудок пустой, а также в случае выраженного снижения глюкозы в крови. После выработки он циркулирует в крови и связывается со специальными рецепторами GPCR, которые располанаются в гипоталамусе, что приводит к усилению поискового пищевого поведения и субъективного переживания чувства голода. Помимо этого, данный гормон воздействует на свои рецепторы в поджелудочной железе, что в свою очередь снижает выработку инсулина. Данный механизм может также повышать чувство голода, так как именно инсулин проводит глюкозу в клетку. Чем больше вырабатывается грелин, тем сложнее человеку управлять своим пищевым поведением, так как грелин влияет на лимбическую систему головного мозга, которая отвечает за «автоматическое» поведение в сфере питания, секса и защитного поведения. Совсем другая история – лептин. Это гормон «сытости», который вырабатывается в жировой ткани. В отличие от грелина, лептин подавляет аппетит человека за счет блокирования нейропептида Y в гипоталамусе. Если есть нормальная концентрация лептина и хорошая чувствительность его рецепторов, то человек может быть абсолютно спокоен и индифферентен к еде. Как и грелин, лептин может подавлять выработку инсулина. Однако, в отличие от грелина, он также может формировать #инсулинорезистентность тканей (если много жира и много лептина), что является одним из пусковых механизмов развития сахарного диабета и ожирения. Если возникает устойчивость к инсулину, то поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина, что в свою очередь может приводить к набору веса за счет жировой ткани, а также повышению выработки лептина. Толстеть нельзя худеть… Запятую поставьте сами #доктовожаков #метаболическийсиндром #детоксповожакову #лептинорезистентность #лептин #грелин #снижениевеса #снижение_веса #лишнийвесуходи #похудетьлегко