Тотальный дефицит витамина Д ⠀ Обсудим? ⠀ 💊 Витамин Д – это холекальциферол (витамин Д3), является предшественником гормона D. ⠀ Как и все стероиды, может самостоятельно синтезироваться из холестерина. ⠀ ☝️Пройдя ряд превращений, он преобразуется в кальцитриол, который и обеспечивает все эффекты. ⠀ ❗️Основные признаки дефицита витамина Д. ⠀ ▪️Отсутствие энергии. ⠀ ▫️Нарушение сна. ⠀ ▪️Проблемы с зубами. ⠀ ▫️Гормональные нарушения. ⠀ ▪️Мышечные и суставные боли. ⠀ ▫️Кожные заболевания. ⠀ ▪️Бесплодие. ⠀ ▫️Ожирение. ⠀ ▪️Частые ОРВИ, их тяжёлое течение. ⠀ ▫️Долгое восстановление после травм и операций. ⠀ Самый точный метод для определения витамина Д в крови –это ХМС (хромато масс спектрометрия) и ИФА (иммуноферментный анализ) по точности немного уступает методу ХМС. ⠀ ☝️ Иногда дополнительно может потребоваться исследование полиморфизма гена рецептора витамина D (VDR). ❗️Без сдачи анализов можно принимать только профилактическую дозу (не более 4000 Ме) ⠀ 10.000 Ме и более – назначаются и принимаются только под контролем врача. ⠀ ✅ Очень часто людям с ожирением, мальабсорбцией, принимающим препараты, препятствующие всасыванию Д, требуются более высокие дозы для достижения целевых показателей. ☝️Помните что важно добиться увеличения показателей и необходимо подобрать ту дозу, на которой эти показатели будут держаться, либо если вы как я то рожаете, то кормите, тогда просто надо постоянно ходить сдавать анализ крови. Доктор Ольга Смирнова 👩🏻‍⚕️ @doctor_smirnovaolga