История пациента Я лечу совершенно разных людей. С кем-то наладить и найти ошибки получается быстро, с кем-то долго и методично ищем истинную причину. Так получилось и с Марией... Пройдено много врачей и обследований диагноз ГЭРБ, но без изменений при гастроскопии 😞 При общении с Машей я поняла что явно есть проблемы с режимом питания, сна и тд. ✔️ Значительные нарушения режима дня и сна - она не могла уснуть (мысли о неоконченных и грядущих делах), просыпалась ночью это влияло на приём пищи утром. Точнее её НЕ приём - отсутствовал аппетит, иногда тошнило. Постепенно сдвинули время отхода ко сну с 12 до 11 и получили шикарные результаты 😍 с утра появился аппетит, сон стал лучше. Выделили определенно время для завтрака, чтобы он был в одно и тоже время! Дальше ✔️ Работа. Завтрак дома, обед на работе, ужин дома. Но какой обед? Он больше был похож на перекус... чай с 🥐 и тд, а ведь очень важно именно полноценный обед и главное выделять время на прием пищи. Как выяснилось Мария экономила время, но на здоровье не стоит экономить, поэтому решили что будет брать с собой обед, который разрешён при ГЭРБ ✔️ Отношения в семье. Мария спокойная девушка и практически никогда не высказывала свою точку зрения ни мужу, ни свекрови с которыми жила. Она боялась обидеть их, переживала, что её не поймут ит.д. Тем самым, загнала себя в жесткие рамки и слушала и соглашалась со всем, наперекор себе. Разобрали эту проблему, до момента, пока всё накопленное в душе и в голове не рвануло. Молчать не всегда хорошо, надо говорить! Но для этого надо сначала разобраться в себе что мне нравится/ не нравится, почему так происходит проработать ситуацию и конечно же СКАЗАТЬ 🗣 Озвучить и выразить свои эмоции, мысли. Всех обняла ❤️ Доктор Ольга Смирнова @doctor_smirnovaolga