Пока одним прописывают баню от онкологии и для снижения креатинина, другим, с давлением и нарушением ритма, строго настрого запрещают подходить к парилке. ⠀ Где правда, и стоит ли париться? 👉 Баня была придумана, чтобы после тяжелой работы или болезни восстановить организм. Кожа — самый большой выделительный орган, при высоких температурах происходит ДЕТОКСИКАЦИЯ. Поэтому да, если у вас остаточные явления после болезни (или вы после сильных физических нагрузок), попариться — отличная мысль. ⠀ Но баня не в силах вылечить вас от рака или даже снизить креатинин — главный маркёр функции почек, вырабатываемый в мышцах. Да, в процессе парения вы получите определенный регенерационный и диуретический эффект. Да, если сдать анализ на креатинин на следующий день после бани, его уровень может быть ниже (за счёт того, что вы не ели, много пили и потели). Но всё это не значит, что вашим почкам стало легче, или вы выздоровели. Колебания креатинина на 20-30 единиц фактически не существенны. ⠀ В острых стадиях болезни парение категорически запрещено. Любое тепловое воздействие при женских болезнях — верный шаг к ОСЛОЖНЕНИЯМ (на курсе «НЕ ЖЕНСКОЕ ДЕЛО» в мельчайших деталях разбираем поведение при герпесе, цистите, бак. вагиноза, кандидозе — спойлер: лучше не париться). ⠀ А вот при начальных стадиях той же гипертонии или стенокардии первого класса баню можно себе позволить. ⠀ Но супер важно для всех — и для здоровых, и для хроников — соблюдать правила ниже (несущественно сауна это или русская баня, или хаммам): ⠀ До 70-80 градусов, 2-3 захода, по 5-15 минут. Перед баней лучше интенсивно погулять, чтобы начать потеть, затем облиться тёплой водой, обязательно надеть шапочку. Воздух не должен быть сухим, веником пользуемся (но контролируем, чтобы не обжигал). После бани прохладная ванна. ⠀ Со второй стадией любой сердечной хвори походы в баню под вопросом. С тем же потом вымывается калий, а гипокалиемия нарушает сердечный ритм. ⠀ 👉 Ну и по поводу сифилиса в бане: он гибнет через 10 минут при 60 градусах. Поэтому теоретически подхватить можно, практически — супер сомнительно. Берите с собой своё полотенце и не ходите в чужих шлепках, в качестве профилактики грибка. Вопросы?