Каждой девочке с пелёнок обо всем, кроме самого важного, поэтому сегодня: что реально НЕОБХОДИМО знать чтобы быть ЗДОРОВОЙ? ⠀ 👉чем мыться? Ты можешь обойтись просто водой, но если не комфортно и хочется, бери мыло или гель, выбирай так: ph от 3,3 до 5,2 без щёлочи, отдушек, ароматизаторов, без антибактериального эффекта. ⠀ ☝️По поводу лактобактерий в составе: с ними надо быть супер аккуратной, с одной стороны лучшие друзья девушек это лактобактерии, а с другой уже имеющуюся молочницу и многие другие состояния они могут ухудшить, подобные средства для интимной гигиены лучше когда назначает врач (вагилак, лактацид) ⠀ Важно! Мыться спереди к кзади. ⠀ 👉как заниматься s•ksom? Ты можешь делать это как угодно, но помни: если у партнера на губе герпес, лучше воздержаться от kuniлингуsa в этот раз. Бросать партнера на совсем, конечно, не стоит, но вот воздержаться от близости в период обострения - нужно. Это важно, чтобы самой не заболеть. ⠀ ☝️по статистике 75% людей в жизни которых есть секс, имеют и генитальный герпес. Не все знают об этом, по анализам герпес сложно поймать. Но именно этот вирус подкрепляет и кандидоз, и вагиноз… а привычный «губной» герпес 1 типо часто оказывается в интимных местах именно по причине оральных контактов ⠀ Важно! Если есть циститы поза сзади, всегда после помочиться, сходить в душ, стирать трусы не ниже 40 градусов. ⠀ 👉🏼чего стоит бояться? Не так страшно заболеть раком, как обнаружить его на продвинутой стадии. Поэтому раз в год: гинеколог, ПАП тест, анализ на ВПЧ. Если ты не в группе риска с 30 лет узи, осмотр груди, а с 40 маммография. По яичникам также: с 30 лет узи + онкомаркер СА-125 ⠀ ☝️рак шейки матки и онкогенный ВПЧ напрямую связаны. Если ты против прививок, максимально предохраняйся (презерватив) + обращай внимание на бородавки на члене партнера и проси справку. Если ты за и есть деньги, ставь Гардасил9 или хотя бы наш отечественный Гардасил по ОМС. ⠀ Важно! Ставить прививку от ВПЧ можно до 45 лет. ⠀ 👉 как не навредить ребёнку? Ты в праве сама решать как воспитывать, какие витамины давать и даже вопрос о прививках исключительно на твоё усмотрение. Но не стоит делать откровенные глупости: водить малыша на ветряночные вечеринки. ⠀ ☝️ветрянка это герпес третьего типа. И большой миф, что переболеть нужно в детстве. Правда в том, что лучше вообще не болеть. После того как ваш малыш переболел ветрянкой, вирус герпеса никуда не уходит и остаётся навсегда жить в нервной системе, в ганглиях. От ветрянки есть вакцина с эффективность 90% ( в России валирикс). Если ты по какой - то причине против, то просто береги ребёнка от контакта с больными ветряной оспой. ⠀ Важно! Рецидив ветрянки это опоясывающий лишай, который увы страшно помолодел и теперь эта болезнь уже не удел молодых. ⠀ Поделитесь с близкой вам женщиной ;) вопросы?