То, о чем не успеют рассказать в поликлинике: ⠀ 👉🏿не так страшно заболеть, как не вовремя выявить. Медицина 21 века справляется практически со всем, но на начальном этапе. ⠀ Так, рак груди крайне плохо лечится на четвёртой стадии, когда на первой шанс умереть меньше десяти процентов. То же самое касается и почек, на примере моей кандидатской, вовремя сдав анализ мочи и биохимию крови, даже с самыми серьёзными аутоиммунными болезнями, можно прожить жизнь без диализа. Поэтому, пожалуйста, раз в год проходите диспансеризацию. ⠀ 👉🏿игнорирование базовых потребностей и нужд ничем хорошим не заканчивается. Терпеть позывы к дефекации/мочеиспусканию/семяизвержению - плохая идея. ⠀ По статистике 70% европейцев живут с хроническими запорами: редко ходят в туалет, сильно тужатся, помогают себе руками в процессе или «сидят» на слабительных. Узнали себя? Кстати, по поводу слабительных, без назначения врача пить можно только псиллиум (в аптеке название Фитомуцил Норм, ссылка на инструкцию 👈🏿) - в составе слива и подорожник. Растительная клетчатка действует предсказуемо и без побочных. Остальная терапия имеет свои последствия, так приём сенны приводит к синдрому ленивого кишечника. Бесконтрольно и самостоятельно лечить ничего не стоит, как и жить с запорами. Шанс «подхватить» от онкологии до почечной недостаточности при проблемах с дефекацией возрастает в разы. ⠀ Захотели в туалет - идём, гроза / молния / квартальное совещание - все равно идём. Не терпим позыв. Природу обманывать всегда себе дороже. ⠀ 👉🏿современные технологии не для того, чтобы ими не пользоваться. Пример тому генетика. Существуют специальные тесты… тот же НИПТ, который чуть ли не с четвёртой недели беременности сообщит вам пол ребёнка, а также расскажет есть ли у будущего малыша синдром Дауна, Эдвардса, Патау… а если в семье есть уже выявленные генетические болезни, например, поликистоз почек, методы экстракорпорального оплодотворения помогут не передать плохую наследственность детям. ⠀ Сколько вам лет? Как изменилась для вас медицина за последние 10-20 лет?