ЦЕЛЛЮЛИТ. От А до Я. ⠀ 👉🏻На начальных стадиях целлюлит - неровность кожи, на более поздних - самая настоящая патология (липодистрофия) ⠀ 👉🏻Локализация целлюлита может подсказывать в «каком месте болит», пример, целлюлит на спине, подмышках и задней поверхности плеча - патология лёгких ⠀ 👉🏻Нарушение микроциркуляции крови и лимфы - один из основных механизмов развития целлюлита и беда всех женщин после 30 лет. Поэтому забегая вперёд, массаж и ЛФК эффективны в борьбе с целлюлитом ⠀ 👉🏻Гормоны и их дисбаланс явно причастны: прогестерон, эстрогены и им подобные ⠀ 👉🏻Взгляни на свою маму, потом на себя. Целлюлит - наследственность, плюс если у вас округлые женские формы, то шанс вечной борьбы с целлюлитом возрастает в разы ⠀ 👉🏻Можно быть полной и без целлюлита, а вот качаться на вечных качелях 7 кг плюс = 5 кг минус и в целом «игра с весом» - гарантия целлюлита. Также как и ваши нервы, сигареты и отсутствие 20 тыс шагов в день. ⠀ 👉🏿👉🏿По стадиям развития все просто: 👉🏻отёк, небольшая припухлость 👉🏻отек нарастает + появляется бугристость при напряжении мышцы 👉🏻апельсиновая корка (типичная апельсиновая корка вне напряжения мышц - это уже 4 стадия) 👉🏻бугры, ямы, целлюлитные камни и боль при сдавлении ⠀ 👉🏿👉🏿Что делать (учитывая, что целлюлит необратимый возрастной процесс и избавиться полностью от него не получится): 👉🏻не дать перерасти с начальной стадии на последнюю. Для этого раздеваемся и идём к зеркалу, определяем на какой стадии вы. 👉🏻далее диета (убрать все не полезное и добавить растительную клетчатку), физические упражнения (хотя бы 20 тыс шагов в день) и никаких сигарет 👉🏻массаж хорошо помогает, ещё лучше помогают водные процедуры (душ шарко, гидротерапия) 👉🏻плавание - единственный способ дать нагрузку на нижнюю часть тела, не нагружая суставы 👉🏻крема, мази - имеют свой эффект при соблюдение всего вышеперечисленного. Крем за 20 тыс и целлюлита нет - не более, чем маркетинг. ⠀ 👉🏿👉🏿Что сдать/сделать? Опрос 10 эндокринологов, дал разные показания, но в среднем: 👉🏻гормоны щитовидки 👉🏻узи вен нижних конечностей 👉🏻кровь, липидограмма 👉🏻др гормоны (ЛГ, пролактин, тестостерон, эстрадиол) тут очень индивидуально, лучше по назначению лечащего. ⠀ Мнения, вопросы?