Умру ли я от сердечного приступа в 50? Заболею ли раком в 40? Или как еда сводит нас в могилу. Поговорим: ⠀ 👉🏿Соль и скрытый натрий. Вы не навредите себе, если перестанете солить. Ведь организму нужна не соль, а натрий и он повсюду: мороженое - альгинат натрия, мармелад - сульфит натрия и так далее. ⠀ Как видите, соленым быть не обязательно. Но мы солим и часто мы пересаливаем- отсюда давление и три миллиона смертей в год. ⠀ 👉🏿Чипсы, кола - королева танцпола. Минимальный состав чипс это не картошка с маслом, это глутамат натрия - скрытая соль, фосфор и акриламид. Последний это чистый канцероген, образуется в крахмале про высоких температурах. В картошке фри, сильно прожаренных тостах и даже в хлопьях для завтрака он тоже есть. ⠀ Благодаря сладкой газировке все то, что должно было покинуть наш организм с помощью почек, всасываются обратно из первичной мочи в кровь. К тому же риск камней в почках возрастает на четверть, ну и мое любимое - деменция. Что крысы, что добровольцы демонстрируют снижение умственной способности на фоне кока-колы, поэтому не советую поощрять детей такой запрещёнкой. ⠀ 👉🏿Мясо, которое наши бабушки и дедушки видели только по праздникам, стало нам настолько доступно, что уже свинина дешевле брюссельской капусты. Почки ненавидят мясо, главному фильтру тяжело выводить такой тяжелый продукт. Ради них и чтобы раком не заболеть (красное мясо увеличивает шанс онкологии) прекратите есть мясное так часто. Будьте человеком, который на банкете выбирает рыбу и проживете гораздо дольше. ⠀ Этот пост один из самых важных в и я прошу репоста. 11 миллионов смертей в год от неправильного рациона - слишком много. Зная это, я создала практикум, на котором вы научитесь есть правильно. Вы сможете худеть без срывов и обратного набора веса. С вами будут врачи высочайшего уровня. Анкета предзаписи 👉🏼 https://online.doctorsadovskaya.ru/anketa Вам будут звонить/ писать мои помощники от моего имени, не бойтесь. Это не мошенники. Вопросы?