​​Грядет весна, а с ней и обновление нашего организма! Как вы думаете, с чего начинается обновление наших клеток и тканей в организме? Конечно с очищения и освобождения от шлаков и токсинов!

Самоочищение заложено в нашем организме от природы. Но не будет лишним помочь своему организму в этом важном деле.

Первый помощник в этом деле - вода! Функций у воды много, вот некоторые из них:
1. Вода помогает выводить шлаки и токсины (как естесственным питём, так и с потом через кожу. Кожа - огромный выделительный орган).
2. Все обменные процессы происходят в водной среде, следовательно, вода помогает поддерживать в порядке обмен веществ.
3. Вода способствует поддержанию температуры тела и не допускает перегрева организма.
4. Вода дает энергию. Наши клетки взаимодействуют с межклеточным пространством по принципу гидроэлектростанции.
5. Вода является средой для растворения водорастворимых витаминов.
6. Вода притупляет чувство голода, вернее сказать помогает понять, а голоден ли я. Мы не способны точно интерпретировать сигнал голода и сигнал жажды. Поэтому часто мы хотим не есть, а пить 😀

Так сколько нужно пить воды? Примерно рассчитать можете так:
Вес х 34,43 мл = ваша минимальная суточная норма воды в сутки (подчеркну: именно воды, а не супа, чая, кофе, компота 😜).

Пейте больше! Помогите организму в самоочищении!