​​Хочу напомнить вам, особенно сладкоежкам, про важность хрома в нашем питании.

Хром - важный микроэлемент, необходимый для правильного белкового, углеводного и липидного обмена, а также для повышения восприимчивости к инсулину.

Снижение содержания хрома в пище и крови приводит к торможению роста, увеличению количества холестерина в крови, появлению тяги к сладкому и мучному.

Источники - печень, сыр, бобы, горох, цельное зерно, перец черный.