​​Давайте вспомним про цинк - важнейший минерал!

Почему важнейший? А вот почему:

Цинк участвует в углеводном обмене, кроветворении, в реакциях зрения, в деятельности желез внутренней секреции.

Источники среди пищевых продуктов - мясо, рыба, устрицы, субпродукты, яйца, бобовые, тыквенные семечки, пшеничные отруби, сыр.