​​​☝️Кровь — жидкость, от которой зависит вся наша жизнь. Ежедневно в теле среднестатистического человека погибает около половины триллиона различных клеток крови. Они должны вовремя умереть, чтобы зародились новые. В организме здорового человека число мёртвых клеток равно числу новорожденных. Полное обновление крови происходит в течение 120-150 дней.

Около 2,4 миллиона новых эритроцитов образуется в костном мозге каждую секунду. Они циркулируют в крови около 100—120 дней и затем поглощаются макрофагами. Приблизительно четверть всех клеток в теле человека — эритроциты.

📍Интересный факт: если в организм поступает недостаточное количество витаминов группы В, срок жизни эритроцитов уменьшается втрое. Они гибнут, а новые создаются лишь каждые 120 дней. Математика не в нашу пользу.
Учитывая, что витамины в организме человека не запасаются, нужно каждый день восполнять их.
Вы каждый день в свой рацион включаете витаминный комплекс?