​​Стратегия №3 по оптимизации обменных процессов проста предельно.
(предыдущие публикации нашего канала на тему обмена веществ смотрите выше).

Итак №3: пейте МНОГО ВОДЫ!

На тему воды я писала вам миллион раз, делаю это регулярно. Одна из важнейших тем, особенно в зимнее время, когда холодно и не очень-то пьётся.

Рассчитайте свою суточную норму: 34,43 мл умножьте на вес. Получите свою минимальную норму жидкости в сути. И вперед, действовать, т.е. пить, пить, пить!

А статегию №4 по ускорению обмена веществ напишу вам после того, как научитесь много пить.
Шутка 😂😂😂 - завтра.