​​Что же нужно есть для ускорения обмена веществ? Продолжаем наш разговор на эту тему.
Итак стратегия №2: сбалансированное питание - вот основа основ. Всё должно быть в балансе! 40% правильных углеводов, 30% правильных жиров, 30% белков. Вроде бы всё просто. Прописная истина...

А на самом деле, что надо есть?
Пример дневного рациона смотрите на слайде.
Завтра рассмотрим шаг №3 по оптимизации обменных процессов.
Не пропускайте ежедневные публикации нашего канала.