​​Что такое обмен веществ? Вы когда-нибудь задумывались над этим?

Давайте дадим простое, но конкретное и ёмкое определение:
Обмен веществ - это процесс преобразования еды в энергию. Вы скажете: так просто? С одной стороны да, с другой - это сложнейший механизм, который действует в каждой из 100 триллионов наших клеток.

Чем ИНТЕНСИВНЕЕ обмен веществ, тем
💡больше сгорает калорий
💡быстрее снижается вес
💡успешнее поддерживается достигнутый результат
💡дольше сохраняется хорошее самочувствие

Давайте сегодня рассмотрим вопрос: какие факторы тормозят обмен веществ. Смотрите слайд. А завтра поговорим о том, что его ускоряет и оптимизирует.