Зачем бегать, если об этом никто не знает?
Всё равно, что бегать без apple watch, даже 3 кольца не закрыть. Вот и я так решил.
Кароч. Объявляю публичный челлендж. Они, конечно, говно полное и я терпеть их не могу. Но может так себя замотивирую.
Суть: я обещаю публично, вот в этом канале имени себя любимого, что до конца июня каждый день буду бегать. Под бегом подразумеваю минимум 4 км. Само собой, канал наполнится новой рубрикой «Бегущий Ткачук» с отчётами по пробежкам.
Что будет, если я пропущу день? 1 день пропуска = 1 конкурс на тариф с обратной связью WHYTE. Рандомом разыграю тут. Пропустил 3 дня = три конкурса и так далее. Единственное оправдание «не бегать» = заболел, сломал конечность.
Все в выигрыше. Вам развлечение, мне возможность схуднуть.
Отношения с бегом у меня давние. Я люблю бегать, но сидеть на жопе ровно я люблю ещё больше. Сколько раз уже начинал бегать и «в этот раз точно не брошу». Зимой, летом, пофигу когда. Всегда через 1-2 недели запал сходил на нет.
Хочу бегать. Морда в экран скоро перестанет влезать, надо шевелить булками.
И ещё дружеский ремайндер. Все советы сразу идут нахер. Я знаю как бегать. Знаю свой организм. Сейчас я бегу с комфортным для меня темпом, просто сердце этого ещё не поняло, отсюда пульс 180. Про медленный бег знаю, пробовал, круто, кроме того, что тошнит от скуки прямо во время пробежки. Надо вбежаться немного, дней 5-10 и станет полегче + на низком пульсе появтся хоть какой-то темп и дистанции увеличатся.
Реймандер второй. Любые советы по похудению, диетам, тоже идут нахер. Без обид, сегодня наше в туалет нельзя сходить «правильно», сразу найдётся тот, кто скажет, что делаешь что-то не так. Нужна будет помощь/советы, я попрошу сам. Договорились?)
Так вот. Сегодня день первый. Последний 30 июня. Если всем понравится, продлим на июль.
Погнали!
P.S. В Азбуке нашёл любимую Экспоненту. Продукт из Беларуси, самое то после тренировок. Вкусно и полезно, рекомендую) Когда-то с ними работал в агентстве, очень крутые ребята.