Ваши истории в одну строку🔥 В прошлую субботу мы с вами учились выражать свои страх и боли одним предложением по технике «Проговаривание переживаний». Как и обещал, публикую лучшие, на мой взгляд, истории. И очень советую практиковать эту технику. Она помогает получить инсайт — новое, полезное знание о себе. Напомню, как это работает: запишите свои переживания, потом сократите текст до одного предложения. Это поможет вам с помощью логики привести в порядок чувства и сконцентрироваться на основных эмоциях, идентифицировать их и таким образом взять под контроль. ___ Как у вас вообще с инсайтами дело обстоит? Что-то новое о себе узнаёте? В каких ситуациях?