ЧТО ТАКОЕ СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ (СОЖ) Это когда человек считает, что он не живёт настоящей жизнью, а только готовится к ней. Для СОЖника настоящее − черновик к чему-то более интересному и важному. Почему возникает СОЖ👇 🔸 Из-за ошибок в воспитании. Ребёнок, который слышит фразы наподобие «Когда вырастешь, тогда и будешь смотреть телевизор допоздна», «Когда начнёшь хорошо учиться, тогда мы тебе и купим велосипед». В итоге ребёнок может получить установку, что приятные эмоции получают только за особые заслуги и когда-нибудь потом. 🔸Из-за неумения планировать. Иногда кажется, что повседневные дела, работа, школа и т. д. — мешают жить полноценно. Но на самом деле причина в неумении расставлять приоритеты и планировать своё время. 🔸Из-за перфекционизма. Если человек стремится сделать всё идеально. В итоге он может откладывать дела на потом или бояться показать неидеальный результат. Но идеал часто достижим, и погоня за ним только забирает настоящее. При синдроме отложенной жизни человек постоянно ждёт: вечера пятницы, отпуска, хорошей погоды, нового правительства и т. д. Для счастья всегда чего-то не хватает. Кажется, когда это произойдёт, тогда всё и будет хорошо. Но даже когда он дождался, сценарий повторяется: снова счастья нет и чего-то нехватает. Помните фразу «Это на чёрный день»? Это тоже один из признаков СОЖ. А ещё человек с СОЖ обесценивает то, что имеет. У его соседа всегда трава зеленее, дети умнее, а муж работящЫй или жена красивше! Как избавиться от СОЖ:👇 🔹Ставьте цели и планируйте. Отметьте, какие дела вы постоянно откладываете. Подумайте, почему это происходит, какого момента вы ждёте? Что мешает получать удовольствие от жизни прямо сейчас? 🔹Начните действовать. Особенный день не наступит, если вы так и продолжите его ждать, ничего не предпринимая. 🔹Избавляйтесь от вещизма. Выбросьте лишнее — то, что накапливали «На чёрный день». Например, вещи, посуду и т. д. Или отдайте всё тому, кто в этом больше нуждается. Жизнь — это не репетиция грандиозного финала. Не отказывайте себе в маленьких удовольствиях. ВЫ ЖЕ ЗНАЕТЕ, что завтра может и не быть! P. S. Замечали у себя/своих близких признаки СОЖ? Как проявляется и как справляетесь?