Обсудили важность границ и work/life баланса, проговорили шаги по исправлению. С помощью наводящих вопросов выяснили, что причиной моего перекоса является страх почувствовать отверженность и разочарование. В ходе сессии было принято решение вернуться к лечению у психиатра, устранив внешние раздражители. Кратко затронули тему отца, травм и детства, стало ясно что флешбеки можно убрать терапией. Очень понравилось что нужно думать самому, искать пути и причины. Мне подходит формат, когда после сессии работаешь, а через месяц-три сверяешь результаты и ищешь ошибки на новом приеме