Чем больше мы недовольны своей внешностью, тем сильнее устаем от видеозвонков.
Нашла исследование учёных из Мичиганского государственного университета. Оказалось, что zoom fatigue напрямую зависит от удовлетворенности внешностью. Если человеку не нравится что-то в своей внешности, он начинает на этом фокусироваться, повышается тревожность - и видеозвонки в таком случае становятся изматывающими. Причем женщины на 14,9% устают от зумов больше, чем мужчины.
Авторы исследования рекомендуют скрывать от себя собственное видео во время созвона, использовать фильтры для лица или вообще ставить какой-нибудь видеоаватар, который полностью скроет особенности внешности 😳
Я бы дала такие советы:
1. Выбрать такое место, где вам будет нравиться, как падает свет и как он влияет на вашу внешность.
2. Установить камеру на уровне глаз. Иначе черты лица могут искажаться (появится либо тройной подбородок, либо огромный лоб).
3. Не приближаться к камере слишком близко - черты лица снова будут искажаться, а все недостатки внешности…