Бесплатная психологическая помощь (для пользователей из любой страны!): https://psyalter.ru/nowar
Если из-за происходящего вы не можете работать, учиться или вообще встать с кровати — пожалуйста, не пытайтесь справиться сами и обратитесь к психологу. Это правда помогает.