Хвалить себя полезно для здоровья Психологический эксперимент, осуществленный учеными из США, показал: похвалы в собственный адрес укрепляют здоровье. По словам ученых, у тех, кто себя периодически хвалит, укрепляется иммунная система. Заниженная самооценка же приводит к проблемам со здоровьем и плохому сну. Заведите полезную привычку каждый день хвалить себя. За что именно? За всё что угодно, на самом деле. Вы каждый день можете найти множество причин, чтобы сочинить для себя одобрительный отзыв Психология в подкастах