​​🪄 Пять советов прокрастинаторам от Анны Крафт — координатора менеджеров по управлению талантами в ЕРАМ. 🤔 Перестать себя винить и задать вопрос: «Почему? Почему я прокрастинирую это задание?». Прокрастинация появляется, чтобы защитить нас, главное, понять от чего именно. Страх? Отсутствие смысла? Пересмотр ценностей?.. 🌍 Прекратить глобализировать задачи разделить их на более мелкие части, определить результаты успеха каждой части и благодарить себя за достижения на каждом этапе. 🕖 Спланировать график. Если вы понимаете, что задание не нравится, просто выделите на него определенное время. Чтобы потом не искать отговорок, а искать причины, для чего вам надо его сделать. Будьте честными с собой! 🪑 Оптимизировать рабочее пространство для большего комфорта. Отключите все мессенджеры во время выполнения задания. Не позволяйте себе отвлекаться. 🔆 Сохранять оптимизм. Отслеживаемое и осознанное нежелание что-то делать — это половина вашей победы! Почему прокрастинируют айтишники и что с этим делать, читайте по ссылке. 🎓 Посмотрите курсы личностного роста, чтобы не прокрастинировать. #рекомендации #курсы