Здесь тебе может стать лучше.
Расскажу о твоих проблемах и о том, как с ними справиться.
Не только про депрессию! Психология,ментальные расстройства,отношения.
первый отчет, хоть и не совсем про отказ
1,5 недели терпела, как лэндлорд на общей веранде (он живет в соседней квартире) играет в какую-то пищащую игру. бесило жутко, но мне все время не хотелось ставить себя в конфликтную ситуацию, делать замечание взрослому мужику, от которого еще и в каком-то смысле зависит мой бытовой комфорт.
но при этом бесило меня это страшно, я вообще-то работаю и эти звуки адски отвлекают и раздражают. В общем, раньше я включала музыку погромче и старалась не обращать внимания, а теперь вышла и попросила выключить звук.
и… ничего страшного не случилось! ну то есть он посмотрел на меня как грустный ребенок, у которого отбирают игрушку (хотя дядька годится мне как минимум в отцы), но звук выключил! класс, горжусь собой. правда, одновременно чувствую какую-то неловкость, как будто не должна была защищать себя, не имела права, переборщила. мы это чувство обсуждаем с терапевткой и пока особо ни к чему не пришли