Для всех, кто интересуется психологией, будет интересно почитать канал Школа психологического просвещения.

Канал ведет будущий клинический психолог Даниил. Он пишет про то, как можно помочь себе при тревоге, депрессии, проблемах с настроением.

На канале много публикаций о тревожных состояниях и стрессе, различные КПТ-схемы и техники для самопомощи.

Вот несколько полезных постов:

📌Мысли материальны

📌Как работать с убеждениями при панических атаках

📌Почему при депрессии важно двигаться

Подписывайтесь на Школу психологического просвещения и узнавайте больше о себе t.me/TheMentalHealthSchool

#реклама