А знаете, что очень привлекает в людях? Это не красота, и не ум. Ведь можно быть красивым и очень умным, но быть эмоциональной табуреткой. А вот владеть эмоциональным интеллектом - это высший пилотаж. Эмоциональный интеллект - это сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции и намерения, мотивацию и желания как свои, так и других людей. Тот самый пресловутый soft skills. Эмоциональный интеллект помогал нам в процессе эволюции и был одним из важнейших. Ведь он помогает выживать и адаптироваться в мире, устанавливать связи с соплеменниками и соседскими племенами. А термин появился в 1960-е, когда исследователи задались вопросом, почему высокий IQ не означает успешно построить свою жизнь и карьеру. И оказалось, что успешные люди способны эффективно взаимодействовать с другими людьми и управлять своими эмоциями. В 1988 году исследователь по имени Рувен Бар-Он в своей докторской диссертации ввёл понятие "Эмоциональный коэффициент EQ". Эта статья повлияла на современное понимание эмоционального интеллекта. Майер, Саловей и Карузо выделяют всего четыре составляющие эмоционального интеллекта: 1. Восприятие эмоций — способность распознавать эмоции (по мимике, жестам, внешнему виду, походке, поведению, голосу) других людей, а также идентифицировать свои собственные эмоции. 2. Использование эмоций для стимуляции мышления — способность человека (главным образом неосознанно) активировать свой мыслительный процесс, пробуждать в себе креативность используя эмоции как фактор мотивации. 3.Понимание эмоций — способность определять причину появления эмоции, распознавать связь между мыслями и эмоциями, определять переход от одной эмоции к другой, предсказывать развитие эмоции со временем, а также способность интерпретировать эмоции во взаимоотношениях, понимать сложные (амбивалентные, неоднозначные) чувства. 4. Управление эмоциями — способность укрощать, пробуждать и направлять свои эмоции и эмоции других людей для достижения поставленных целей. Сюда также относится способность принимать эмоции во внимание при построении логических цепочек, решении различных задач, принятии решений и выборе своего поведения. #эмоциональныйинтеллект #fairy_о_психологии