Классное ресурсное упражнение: список радостей или же список дел на лето (любую пору года). Необходимо подумать над вещами, которые лично вас заряжают и запланивать их: например, обязательно сходить в Ботанический сад, побывать в путешествии и так далее. Можно чередовать с важными целями, достижение которых вам также приносит удовольствие и ресурс 💜