Котики, это свершилось ☺️ Записала для вас нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону на свой ютуб-канал. Прогрессивная мышечная релаксация - прекрасное упражнение от стресса и тревоги. Оно поможет вам расслабиться и успокоится ☺️ Обязательно подписывайтесь и пишите комментарии, если данное упражнение вам было полезно, а за репосты огромный плюсик 💜 https://youtu.be/XAONeCUo688