Любопытный инсайт. Благодаря гештальту я поняла, что у меня довольно много злости, но я её не выражаю и в основном замалчиваю. Однако, с позиции гештальта злость - это не про однозначно плохое чувство, а скорее про одну из самых сильных и важных эмоций у нас. Злость помогает отследить личные границы и заряжена огромной энергией. Злость может помочь нам найти энергию и силу для изменения текущей ситуации (например, поговорить напрямую с партнёром, что конкретно не устраивает в отношениях, пойти учиться на профессию мечты). Если же не выражать свою злость, то можно уйти в раздражительность и ненависть либо же в аутоагрессию. Важно разрешить себе злиться, а также экологично проявлять злость. А вы разрешаете себе злиться?