Анализ Когда я болею, начинаю анализировать свои последние действия за 3 месяца , где нарушил режим и принимаю , что заболел и не паникую. Не вижу смысла в моменте переживать , что заболели. За 10 лет своей практики, не сталкивался случаем, когда мы переживали и от этого быстро выздоровели. Что делать? Проанализировать , почему вы заболели? Например: когда я болею, думаю, так: Последний месяц я находился с 09:00 до 18:00 на работе, не уделял внимание спорту и не укреплял свое ментальное здоровье. В ответ организм дал сбой. Вывод: Значит, мне нужно в этом месяце уменьшить график работы и начать заниматься спортом. Второй пример: У вас хронический холецистит и случился приступ. Анализ: я съел много острого и жирного, значит необходимо уменьшить их количество. Вроде бы все логично, большинство людей не делают выводы о своих болезнях. Они продолжают совершать одну и ту же ошибку. Помню, случай. Пациенту в Индии сделали пересадку печени за нормальную сумму $ и приехав в Кыргызстан он съел жареные пирожки из - за чего чуть ли печень не отказал. Болезнь - это результат ваших действий, быть здоровым - это процесс.