Почему люди не занимаются спортом? 1. Наш мозг не понимает , для чего нам быть здоровым? Нет цели. Это как с деньгами, я хочу много денег, но, для чего , не знаю! Надо четко знать, почему важно быть здоровым. Например : я хочу быть здоровым , потому - что моя миссия : быть счастливым, закрыть базовые потребности свои и помочь 1 млрд людей прожить качественную жизнь! Поймете зачем вам жить долго счастливо, вопрос о мотивации спорта снимется. 2. Мы боимся столкнуться истинным собой! Дело в том что когда вы ходите пешком 30 мин, медитируете или ходите в зал, вы сталкиваетесь с истинным я. Как это? Вспомните , как начинается ваше утро. Вы просыпаетесь, быстро отправляете детей в садик, на машине едете на работу, потом с работы домой, кушать готовите и ложитесь спать и за это время вы играете роль матери, мужа , жены , дочки и т д. И в течение дня , вы не играете свою роль. Поэтому во время ковида , много было разводов из - за того что люди не смогли в изоляции найти общий язык между собой. Возвращаемся к тему спорта. Когда вы утром гуляете 30-40 минут пешком Первые 10-15 минут вашей голове идут мысли - что я буду делать сегодня, надо сходить к родителям и другие базовые вопросы возникают. 15-30 минут, вы начинаете ставить планы на месяц вперед, с кем - то встретиться и оказывается кроме ежедневных проблем есть другие вещи в нашей жизни После 30 минут прогулки, вы начинаете думать о созидании, в голову приходят глобальные вопросы. Например: в чем смысл жизни или для чего я живу? Понимаю, мои слова могут для вас звучит как - то не логично. За 10 лет своей работы , я понял одну вещь , рано или поздно мы начнем заниматься спортом. Вопрос только времени, когда? 1 вариант- осознанно 2 вариант- когда сами серьезно заболеем, или кто - то из близ человек заболеет. Выбор только за вами! Я за осознанный подход!