Для тех, кто хочет научиться правильно питаться 🤗 и улучшить свою жизнь! @upgradekg_club совместно с @parmesun проводит серию кулинарных мастер-классов по здоровому образу жизни и питанию: здоровый завтрак, обед и ужин. Приглашаем на первую нашу встречу - «Здоровый завтрак» 🥗. 18 июня с 10.00-13.00 врач диетолог-эндокринолог Фарида Бабаджанова @babadzhanova_diet поделится всеми секретами приготовления полезного завтрака: 🧩 Как получить коллаген в домашних условиях? 🧩 Приготовить полезный и сытный завтрак для всей семьи за короткое время 🧩 В неформальной беседе ответит на все интересующие вас вопросы Фитнес-тренер, инструктор по скандинавской ходьбе и бегу Джамиля Джаркынбаева @mamitadjamilya: ♻️ Проведет динамичную разминку и настроит на новый позитивный день ♻️ Даст простые инструкции по физической активности и здоровому образу жизни ♻️ По окончании мероприятия позанимается с желающими 🏃 в Дубовом парке Под чутким руководством шеф-повара кулинарной студии @parmesun Аярбека Маметова вместе приготовим 🔥 ·      Омлет с кабачками  ·      «Салат Греческий» на основе натуральных продуктов  ·      Хумус в домашних условиях ·      Брускета из чиабатты ·      Соус песто  . Костный бульон ·      Гречишный чай от @ecolandkg (раскроем его полезные свойства) 🎁 Приятный бонус участникам - гайд с рецептами здоровых завтраков и необходимого водного баланса организма от @upgradekg_club, подарки от @teacoffee_kg, розыгрыш экобоксов от @ecogreece.kg, пробный бесплатный урок в школе правильного бега "UPGRADE". Дресс-код удобный спортивный. Стоимость мастер-класса - 2500 сомов. 📝 Записывайтесь по номеру 0555 894343.18 июня ждем всех в уютном пространстве кулинарной студии "Пармезан" !