В прошлом году, я сдавал анализ на соотношение омеги 6 к омеге 3. В идеале показатель должен быть 3 к 1, у меня вышел 47,3 к 1. Я начал принимать Омега 3 в жидкой форме и спустя почти пол года, если не больше, повторно сдал анализ.
Результат 11,6:1.
До идеала ещё не дошёл, но, уже лучше чем было. Есть над чем работать.
