Участники моего курса каждый день отправляют отчёт о ходьбе. Рекомендовано ходить - 7-10 тысяч шагов. Есть участники позже присоединились поэтому показатели низкие. Думаю, в этой неделе будут выше. В результате некоторые участники отмечают улучшение самочувствие и энергичности. Представьте, только простая ходьба так меняет человека. Если работать комплексно, организм начнёт меняться в лучшую сторону. Качественно жить реально и все в наших руках!