Сегодня у меня очередное дежурство в отделении реанимации. Пациент - 80 лет, рассказывает секреты долголетия.

1. Правильное питание

2. Здоровый сон (7-8 часов)

3. Быть искренним и никого не обижать

4. Не нервничать и не держать зла в себе

5. Любить и быть любимым

6. Окружающая среда (друзья без вредных привычек)

7. Читать книги

8. Не брать деньги в долг

Пациент выглядет на свои 80 лет достаточно здоровым и практически нет тяжелых хронических заболеваний.

Пусть каждый из нас проживёт больше 80 лет:)

Всем желаю здоровья и меньше стресса!