[Вставьте название диеты тут] диета и ее польза: проблема самоотчетов. Self-report (т.е. самоотчет) является самым низким уровнем доказательности в науке. Человек может верить, что его личный опыт и осознанные выборы ведут к изменениям в жизни, но так ли это объективно? Можем ли мы доверять личному опыту человека настолько, чтобы повторять за ним? Оказывается, человек любит истории других людей. По этой причине на сайтах часто можно найти отзывы о сервисе прямо в первом блоке. Также подобные истории, как на видео, подталкивают повторять больше, чем бездушные рандомизированные контролируемые исследования. Мы должны отдавать себе отчет в том, что подобные self-report — это личный опыт человека, который, возможно, изменил не только питание, но и тренировки, привычки. Отсутствие научной базы, почему благодаря веганской диете у человека вдруг прошло плечо, тоже должно учитываться. Короче говоря, эти self-reports не добавляют ни грамма в пользу аргумента. "У меня дед курил всю жизнь и прожил до 100, и что?" – из этого же примера.