Новая рубрика #ContestPrep Я готовлю атлета к соревнованиям по бодибилдингу. Знакомьтесь, Настя. Недавно я писал про ее дисбаланс трапеций и как мы с ним справляемся. Я буду и дальше освещать нюансы подготовки, тренировок, питания, а также рассказывать про трудности и как мы их решаем. Будет инсайд и актуальная информация про подготовку, согласно последним научным обзорам. Основной старт 18 мая в категории Wellness. До этого планируем отрепетировать подводку на Чемпионате Москвы 14 апреля. Это первые сезон у Насти, но уверен, что она покажет. Следите за обновлениями =) Это уже не первый раз когда я готовлю клиента к соревнованиям. В моих последних соревнованиях я тоже готовил себя сам. Подробнее о моей работе на damirov.com/ru.