​​Мини-лекции: 5 нераскрытых тем в питании В феврале я проведу 5 мини-лекций (по 20-30 мин). Программа лекций: 1️⃣ Роль завтрака в образе жизни 2️⃣ Влияние количества приемов пищи в день на производительность и метаболизм 3️⃣ Высокобелковая диета и ее влияние на здоровье 4️⃣ Молочные продукты: кости, почки и ССЗ 5️⃣ БАДы: эффективные и неэффективные. Первую тему "Роль завтрака в образе жизни" раскрою в эту среду (01.02) в 20:00 (по Мск) на канале @damirov_sport. Остальные четыре лекции пройдут в закрытой группе My Training Experience. Подписка – 499 руб/мес. Вступить: https://t.me/+0T0ZaP7pQMZiYTAy.