Обложка канала

Damirov Sport

Давид Дамиров. • Магистр Спортивной нутрициологии (MSc Manchester Metropolitan University); • Сертифицированный фитнес тренер; • Соревнующийся спортсмен;

Damirov Sport

3 года назад
Открыть в
Написал себе программу на 5 недель, как пишу клиентам. Задача втянуться в силовые тренировки пять раз в неделю, а там посмотрим. Моя любимая периодизация: увеличения тренировочного объема.