Котлеты за 5 минут в микроволновой печи.
1) Фарш (я люблю говяжий 5% жирности, но подойдет и любой другой)
2) Добавить в фарш приправы и все перемешать:
- молотый чеснок,
- молотый перец Чили
- смесь трав
- 2 ст. л. оливного масла
- соль, перец по вкусу
3) Слепить маленькие котлетки и поместить в контейнер и закрываем крышкой, но не на защелку. Важно, чтоб в этом контейнере можно было разогревать и готовить еду. Это должно быть написано на нем. Подойдет стеклянный контейнер.
4) В микроволновую печь 600W на 5 мин. (в вашей печи может быть по-другому)
5) Достаем, проверяем готовность мяса, разрезая самую толстую котлету.
6) Готово!
__
Вредны ли микроволновые печи?
